Hari Gizi Nasional diperingati setiap 28 Februari. Salah satu tujuan dari adanya agenda ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya gizi, serta pertumbuhan masyarakat yang sehat dan berkualitas.
Demi hidup sehat, beberapa selebriti Tanah Air memutuskan untuk menjadi vegetarian, seseorang yang tak memakan daging hewan dan hanya mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Siapa saja mereka? simak ulasan berikut.
Sophia Latjuba
Selain untuk menjalani pola hidup yang sehat, Sophia Latjuba menjadi seorang vegetarian karena dia merasa prihatin atas kelangsungan bumi, akibat industri peternakan yang masif.
"Saya tidak bisa membiarkan pengrusakan habitat alam, lingkungan, dan planet bumi terjadi di depan mata saya. Untuk hal yang satu ini, saya dan kita harus berani bersuara lantang," ucap Sophia dikutip dari Antara.
Setelah lebih dari 10 tahun menjadi seorang vegetarian, Sophia mengaku tidak pernah lagi mengidap penyakit batuk, pilek, dan demam.
Eva Celia
Buah hati Sophia Latjuba, Eva Celia turut mengikuti jejak sang ibu untuk menjadi seorang vegetarian. Awalnya, dia sempat berpikir bahwa itu merupakan hal yang sulit. Seiring berjalannya waktu, ia bisa menjalaninya dengan baik.
�Hampir setengah tahun yang lalu aku membuat keputusan yang cukup besar untuk hanya mengonsumsi makanan yang bersumber dari tumbuhan dan satu-satunya penyesalanku adalah aku berharap bisa memulai ini lebih awal,� tulis Eva di kolom keterangan akun Instagram pribadinya pada Maret 2018.
Hidangan kesukaan Eva adalah makanan tradisional Indonesia yang terdiri dari sayur-sayuran, seperti ketoprak dan gado-gado. Selain itu, dia juga kerap mencari di internet soal resep makanan khusus vegan.
Tara Basro
Saat menjadi seorang vegetarian, Tara sempat di-bully oleh orang-orang di sekitarnya. Sebab, lingkungan pemeran film �Pengabdi Setan� ini masih banyak yang suka mengonsumsi daging.
�Setelah menjalani selama satu tahun, aku sudah tidak tergoda dengan bau daging, sudah biasa saja. Malah teman-temanku juga mulai mencoba (menjadi) vegan," imbuh Tara dikutip dari Kumparan.
Soal makanan, Tara tak merasa kesulitan. Bahkan, dia mengaku suka makan di warteg. Beberapa hidangan yang menjadi favoritnya adalah sayur labu, sup sayur, tumis taoge, dan terung balado.
Dhini Aminarti
Dhini Aminarti mulai mengurangi mengonsumsi daging merah dan memperbanyak memakan sayur untuk menjaga kesehatan. Dia terinspirasi untuk menjadi vegetarian setelah menonton video di YouTube.
�Aku sama suami lagi coba enggak makan daging. Kemarin lagi nonton di YouTube gitu, sebenarnya kalau orang suka bilang kalau lari, kita harus carbo loading,� tutur Dhini dikutip dari Antara.
�Makan yang banyak segala macem, atau kita ngambil proteinnya dari daging. Ternyata itu malah enggak bagus. Jadi sekarang aku banyakin makan sayur dan kurangi makan daging-dagingan," sambungnya.
Dewi Gita
Biasanya, orang menjadi vegetarian karena ingin menjalani pola hidup yang sehat. Namun, Dewi Gita tak memakan daging karena dia memiliki trauma.
"Sudah belasan tahun saya jadi vegetarian. Dulu ceritanya saat Idul Kurban, ada kambing yang mau disembelih kayak nangis. Nah, dari situ, kalau lihat daging yang diolah aku jadi enggak mau makan, sampai saat ini. Apalagi sekarang udah berumur, kan,� beber Dewi Gita dikutip dari Okezone.
Saat membeli produk makanan, istri Armand Maulana ini juga berhati-hati. Hal itu dilakukan olehnya agar terhindar dari hidangan yang memiliki kandungan daging di dalamnya dan lebih sering belanja makanan dengan bahan dasar nabati.